В рамках старта телесного клуба "Все грани отношений" приглашаем на мастер-класс "Родом из детства. Внутренний критик", где будет рассказано о том, как внутренний критик формируется в детстве и каким образом взрослые могут повлиять на его формирование. В мастер-классе вы сможете распознать своего внутреннего критика и услышать интонации тех людей, которые повлияли на его формирование.

Набирается группа по линди хопу для начинающих. Занятия проходят в верхней части города 1 раз в неделю по выходным. Стоимость 600 руб. за 2х-часовое занятие. Программа обучения четкая и понятная, темп подачи материала невысокий. В группе будет дружелюбная и расслабленная атмосфера. Приходите на занятие парой, чтобы сделать лучше всей группе и провести время вместе с любимым человеком. Пишите в личку, чтобы записаться в группу.

Передняя поверхностная линия - это мышцы и фасции, составляющие переднюю поверхность тела. Она удерживает тело в вертикальном положении и защищает внутренние органы. В статье представлены простые упражнения на растяжку мышц передней поверхностной линии, а также предложение записаться на массаж для более глубокой работы с проблемными зонами.

Задняя поверхностная линия - это функциональная линия, включающая мышцы задней поверхности тела. Она играет важную роль в поддержании вертикального положения тела, и ее ослабление может привести к проблемам с осанкой. Для укрепления и растяжения каждой зоны задней поверхностной линии необходимо выполнять соответствующие упражнения. В дополнение к упражнениям полезно использовать массаж для проработки мышц и фасций.

В статье рассказывается о том, как правильно подготовиться к массажу. Основное внимание уделено определению цели и созданию комфортных условий для процедуры. Автор советует точно определить желаемый результат, чтобы легче выбрать специалиста и подобрать техники массажа. Также важно создать комфортные условия для сеанса, чтобы получить максимальную пользу от процедуры.