Задняя поверхностная линия - это функциональная линия, включающая мышцы задней поверхности тела. Она играет важную роль в поддержании вертикального положения тела, и ее ослабление может привести к проблемам с осанкой. Для укрепления и растяжения каждой зоны задней поверхностной линии необходимо выполнять соответствующие упражнения. В дополнение к упражнениям полезно использовать массаж для проработки мышц и фасций.