Передняя поверхностная линия
В переднюю поверхностную линию по теории Т. Майерса включают мышцы и фасции, составляющие переднюю поверхность тела. Она делится на две основные части. Первая часть - от кончиков пальцев ног по передней поверхности ног до подвздошных костей. Вторая часть - от лобковой кости по животу и груди до основания черепа.
Основной функцией передней поверхностной линии является удержание тела в вертикальном состоянии. Она удерживает наш организм от излишних прогибов. Тем самым она полностью уравновешивает заднюю поверхностную линию. Кроме того, в переднюю поверхностную линию включены мышцы пресса, которые защищают внутренние органы.
Ниже я предлагаю самые простые упражнения на растягивание мышц передней поверхностной линии. Выполняя их, вы будете поддерживать свое тело в здоровом функциональном состоянии.
А если вы чувствуете, что вашему телу необходима более глубокая работа, смело записывайтесь ко мне на массаж. Вместе мы проработаем проблемные зоны и вернем вашему телу легкость и свободу движений.
Будьте здоровы!